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- 2023.03.02 Thursday
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3/15 - 65.4kg | 4/30 | 6/30 | 8/20 | 8/31 |
体重(kg) | 62.7 | 56.8 | 51.9 | 52.0 |
BMI | 23.6 | 21.4 | 19.5 | 19.6 |
体脂肪率(%) | 16.0 | 12.6 | 10.3 | 8.9 |
内臓脂肪レベル | 10.5 | 7.5 | 3.0 | 1.5 |
筋肉量(kg) | 49.9 | 47.1 | 44.1 | 44.9 |
筋肉率?(%) | 79.6 | 82.9 | 85.0 | 86.3 |
基礎代謝(kcal) | 1,424 | 1,331 | 1,239 | 1,261 |
いきなりだけど、ところでみなさんは「ところてん」って、身近な食べ物なのかな?実は私ゃず〜っと昔、子供の頃に食べた事があるような、ないような...そんな程度。全然興味もなかったし、今まで「あ〜〜ところてん喰いてぇ〜!」って海に向かって叫んだ事も一度もない。
今月初め、まだダイエットに取り組んでいた頃...ある日「ところてん」っていう食品が目に付いた。サイトを見たら、栄養素はともかくとして、低カロリーなのは間違いない。基本的に「瑞々しいモノ」には興味がない私にも、いかにも「涼しげで美味しそう」に見えたし、ダイエットにもオススメらしい。税抜き送料抜きで換算すれば、1パック150gの単価は80円。ちょっと試してみようかな?...早速「買い物カゴ」へ、ポチっとな。
3/15 | 4/30 | 6/30 | 8/20 | |
体重(kg) | 65.4 | 62.7 | 56.8 | 51.9 |
BMI | 24.6 | 23.6 | 21.4 | 19.5 |
体脂肪率(%) | - | 16.0 | 12.6 | 10.3 |
内臓脂肪レベル | - | 10.5 | 7.5 | 3.0 |
筋肉量(kg) | - | 49.9 | 47.1 | 44.1 |
筋肉率?(%) | - | 79.6 | 82.9 | 85.0 |
基礎代謝(kcal) | - | 1,424 | 1,331 | 1,239 |